אנשים רבים חולמים להיות רזים יותר ולא רק לצרכי נראות אלא גם לצרכים בריאותיים. מאגרי שומן רבים יכולים להיות מסוכנים מאוד כיוון שהם גורמים להעמסה על הגוף ועלולים לגרום לבעיות בריאותיות. למרות שיש דרך טבעית להרזות יחד עם דיאטה ופעילות גופנית הדבר לא תמיד מצליח מכל סיבה שהיא. לפעמים אנשים רוצים להיות בריאים יותר ויפים […]
חלומם הנכסף של רבים במדינת ישראל הוא להתאמן עם מאמן כושר אישי, הדבר בא לידי ביטוי בכך שניתן לראות בשנים האחרונות גל עליה של מודעות עצמית בקרב הציבור הרחב, יותר מוצרים ספורטיביים וחדשניים ביניהם ה-TRX המהולל, חדרי כושר חדשניים וטכנולוגיים נפתחים בזה אחר זה וכמובן אורח חיים בריא הפך להיות מאופנה חולפת לחותם תרבותי בעל […]
כל אישה אוהבת להיראות במיטבה. רבים טוענים כי הארבעים של ימינו, הוא השלושים של ימים עברו ובצדק. הטכנולוגיה של שנות ה – 2000 , מאפשרת לרבים לבצע שינויים בגופם בהתאם למבוקשם, ובעיקר אם אלו שינויים אשר תורמים לא רק לבריאות, אלא גם לחיזוק הביטחון העצמי שלנו. רבים גדלים עם תחושת אי שביעות רצון מהמראה לו […]
כולנו רוצים להיות יפים, צעירים ובריאים. ואכן, העולם המודרני מציע פתרונות שונים להשגת אידיאלים אלו. לא משנה בכמה אמצעים מלאכותיים נשתמש, כמה ניתוחים נעשה וכמה ויטמינים ניקח- אם לא נכניס שגרה כלשהי של פעילות כושר גופני לחיינו, לא נעניק לגוף ולנפש שלנו את אחת מהפעילויות הבריאות והמועילות ביותר. כושר גופני – הקפטן של הקבוצה השפעות […]
ביקראם יוגה ידועה גם כיוגה חמה, זאת משום שהפעילות מתבצעת בסטודיו מחומם. שיטת ביקראם יוגה הומצאה בהודו ומקורותיה בהאתה יוגה. תרגול ביקראם יוגה נעשה בחדר מחומם, כדי להקל על הגוף להימתח, ובכך למנוע פציעות. שחרור הלחצים קל יותר, ובנוסף, במהלך התרגול הגוף מתנקה מרעלים דרך הזיעה. שיעורי ביקראם יוגה נערכים ע"י מדריכים מוסמכים, תוך דיאלוג […]
איזון מופלא, מדיקליזציה הינו מושג המתאר תהליך בו בעיות שאינן רפואיות במהותן (כגון התנהגויות חברתיות), מוגדרות באמצעות ביטויים ומינוחים רפואיים (1992 Conard). ההיגיון הרפואי נשען על ההנחה, כי הרפואה ואמצעיה מספרים את האמת על מצבו של הגוף ומכאן גם על מצבו של האדם, ושאמת זו הינה מדעית ואובייקטיבית. ההיגיון הרפואי מוליד מודל, אשר מייצר אובייקטיביזציה […]
שיטת אשטנגה יוגה היא השיטה המובילה בקרב אלו אשר בחרו ביוגה כדרך חיים. שמה המלא של שיטת אשטנגה יוגה הוא אשטנגה ויניאסה יוגה, ומקורה בתרבות היוגית ההודית עתיקת היומין ופרי פיתוחו של פאטאבי ג'ויס, אשר ביצע מספר שינויים מהותיים ביוגה הקונבנציונאלית אל שיטת אשטנגה יוגה המשמשת יותר ויותר מאמינים ברחבי העולם כולו. משמעות השם האמצעי […]
את אימא מאושרת לילד חדש אך מתוסכלת ממראה גופך, ואין את יודעת כיצד לחזור לימים בהם הרשית לעצמך להסתובב עם מיני וגופיה נאה? זה הזמן לדאוג גם לעצמך ולחזור לכושר גופני אשר עם הזמן יאפשר לגופך להיכנס אל הג'ינסים האהובים שלך. לא כל פעילות ספורטיבית לאחר הלידה היא בריאה ונכונה, משום שאת עדיין צריכה לשמור […]
